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          改善寶寶挑食厭食的毛病,有竅門

          生活習慣

          2022年09月01日

            父母為了孩子能夠更好地發育,都希望寶寶能夠多吃飯,吃得飽飽的,但面對挑食厭食的寶寶時,父母十八般武藝用盡后,就會對寶寶使用強迫式喂飯。

            這樣做,寶寶雖然機械式地吃完了飯,但同時也對吃飯失去了原本的興趣,挑食厭食的毛病可是一點也沒改善。如何才能改善寶寶挑食厭食的毛病,讓他們自己對吃飯感興趣呢?下面這些竅門,家長不妨試試。

            家長要改變固有的一些想法,不要擔心寶寶吃不飽飯,甚至是不要怕寶寶餓肚子,如果真的能夠通過餓寶寶一兩頓,就讓寶寶學會自己主動吃飯,那么是非常好的事情。父母以后也不會再為孩子不吃飯發愁了。

            在吃飯前的一段時間,最好不要讓孩子吃零食,平日里,也最好少給寶寶吃零食,零食不僅沒什么營養,還可能含有影響寶寶身體健康發育的有害物質。此外,寶寶吃多了零食,也更容易導致寶寶對吃飯失去興趣,而出現挑食厭食的情況。其實寶媽們可以用水果替代零食,多給寶寶買一些水果吃,水果營養豐富,同樣味道鮮美,寶寶也愛吃。

            平日里吃飯,首先要培養寶寶的饑餓感,寶寶只有餓了,才會主動去找吃的。一上午或者一下午,寶寶沒有吃任何零食,到了吃飯的點,寶寶肚子也差不多會餓了,這個時候,我們弄些好吃的,然后大家都坐上桌子吃飯,不理寶寶,等著寶寶自己來吃飯,這個時候,寶寶感覺無趣,并且肚子也餓了,自然就會跑來看看有什么好吃的,慢慢地寶寶就會對吃飯感興趣。

            父母最好盡可能地早一點,培養寶寶自己吃飯的能力,吃多少,也由寶寶自己決定,這樣寶寶才更加容易對食物感興趣,才能自己吃到吃多少,是否吃飽,即使寶寶邊玩邊吃,弄得到處都是,也無所謂,小孩子,都是這樣的,不用太過在意,只要寶寶能夠自己吃飯,就行。經歷了最初的一段時間,寶寶自己吃飯的能力也會越來越強的,最開始辛苦一點,后面就會省心不少。

            最為重要的一點,就是父母不要太過擔心孩子吃飯問題,尤其是擔心孩子吃不飽,怕孩子餓著,就給孩子喂飯,其實這樣反而會讓孩子對吃飯失去興趣,父母應該早一點讓孩子學會自己吃飯,如果孩子吃得少,就控制下寶寶的零食,讓寶寶餓一餓。下次吃飯,寶寶才會更加用心。如果父母實在擔心孩子餓著了,可以將下一頓飯提前一點,不過一定不要狠不下心,中途給寶寶吃零食或者吃其他東西,這樣只能是半途而廢。

            無論是給寶寶喂飯,還是讓寶寶自己吃飯,小編建議寶媽不妨準備一個讓寶寶自己吃飯的防臟神器,可以省事不少,寶媽打掃戰場也不會那么辛苦了!

            來源:瑾瑜爸育兒

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          來源:親貝網 作者:親貝網小編

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